こんにちは、ユーキです。
今日私が書いていくことを意識すれば
あなたは一般人（パンピー）よりも楽に
なおかつ上質な筋肉を手に入れることができます。
一般人の方が一年以上必死にトレーニングを
しなければつかない筋肉をこの方法を実践することにより
あなたは数カ月で手に入れることができます。
そして、一般人との差が見ただけで
わかるようになるということは
勿論他人からの見る目が驚くように変わり
キャンパス内でも憧れの存在になるでしょう。
逆にあなたがこれをしなければ、
その辺に歩いている大学生と何ら変わらない
パンピーになり果てるでしょう。
では、一般人との差をつける為には何をすればよいか？
それは、あなたがしていたスポーツで
最も使ってた筋肉を特化して鍛えるということです
どんなスポーツでも使う筋肉が
一つということはありえません。
あなたが今まで打ち込んできたスポーツを
何よりも理解し、それを活かせるのはあなた自身です。
では、どのようにして鍛えるか？
私の場合はスポーツがラグビーだったので、
主に胸筋・上腕二頭筋・ハムストリングを鍛えました。
そうすれば、もともと鍛えていた筋肉なので、
体が自然と昔のように再生していくのです。
あなたがもしサッカー部だったのなら
主に下半身やインナーマッスル（体幹）
野球部だったのなら、
腕の部位（前腕屈筋郡・上腕二頭筋）背筋等
というように自分が鍛えやすい部分から鍛えていくのです。
では早速自分がしていたスポーツでどこを
一番鍛えていたか思い出して
そこの筋肉を動かしてみましょう。
明らかに、体の他の部位の筋肉とは違うはずです。
それに気付き、実践した数ヵ月後のあなたの体は豹変しているはずです。
ありがとうございました。