一般社団法人体力メンテナンス協会
相談役 / 関西支部支部長 / 指導士養成講師
原田あやこです。
今日は私が現在開講させていただいてます
資格取得コースについてご案内させていただきます。
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私が現在お仕事をさせていただいております
レッスンや講座、イベントなどは
一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドをもとに
開催させていただいております。
例えば、
地元産婦人科医院内での産後トータルケアクラスの開講
行政と連携した産後ケア講座
地域のサークルやPTAなどでのバランスボールレッスン
保育園での親子向け講座
企業様での体力メンテナンス講座
JA東びわこ様での高齢者向けバランスボール講座
行政との連携した介護予防講座
結婚式を迎える花嫁様への姿勢講座
など
また、イベントでは
草津イオンモールやピエリ守山で開催されています
「MAMA BABY FESTA」
愛知県ノリタケの森で開催された協会主催のイベント
「LOVE FESTA」
滋賀県主催イベント「すまいるあくしょんフェスタ」
中津川ロックフェス「キッズエリア親子バランスボール体験」
東京ビックサイトで開催された「フェムテックイベント」
など
ほんの一部ではありますが
さまざまな世代の方、様々な地域
また行政と連携したり、企業様からなどのご依頼で
体力メンテナンスを多くの方に届けさせていただいてきました。
私たちが伝える体力メンテナンスとは
様々な社会問題に目を向けながら
「生命活動の基礎となる体を動かす力」を養うことを言います。
その「生命活動の基礎となる体を動かす力」こそが
真の体力
この真の体力をつけることで
あたらしい私に出会える機会を作ります。
そんな私たちの協会理念は
はずむ身体
はずむ心で
はじまる私
です。
身体をはずませる有酸素運動は、
自律神経とホルモンバランスを整えます。
脳も活性化し免疫力は高まり、
ストレスから解放され、
心がはずみます。
「真の体力」とは、細胞がいきいきしている状態で
生命活動を拡張しようとする湧き上がるエネルギー。
私を、あきらめない。
あなたの中にある「あたらしい私」を応援します。
（協会HP 引用）
体力メンテナンス協会3つの資格
・バランスボールインストラクター
・体力指導士
・産後指導士
こちらの3つの資格は全て
各分野の専門医師の監修のもと教科書を作成、
また数年に一度教科書のブラッシュアップも行っております。
協会HPはこちら
さらにそれぞれの資格内容・詳細をを
こちらでもご紹介させていただきます。
バランスボールインストラクター
加齢やストレス、生活習慣などが
原因でエネルギー物質の生成に
支障が起き生じる不調を取り除くことができます。
自律神経やホルモン調整にも効果があり、
ボディシェイブなどはもちろん、
内側にも効果があると定評のある協会オリジナルのメソッドです。
講座は主に実技がメインとなり
バランスボールを使ったエクササイズ
基本姿勢から、
バランスボールを使った有酸素運動（主なステップを約10種類）
ストレッチ約16種類、
筋トレ約12種類程度学んでいきます。
１回3時間の講座 × 10回 全30時間
協会認定試験前 事前講習 1回
全課程修了後 認定試験有り
講座受講料 ¥180,000（税込)
※ 教科書、事前講習代、保険代込み
体力指導士
肉体(カラダ)と意識(ココロ)のつながりや、
不調が起きる仕組み、回復させる方法などを解剖学
運動生理学、脳科学など様々なアローチで
基礎から学びます。
体カメンテナンスのメソッドを理解し、
実践、指導ができるようになります。
様々な方に向け、講座、講演、カウンセリング
発信などができるようになります。
□養成講座主なカリキュラム
・体力メンテナンスとは？
・解剖学 基礎Ⅰ
・解剖学 基礎Ⅱ
・呼吸
・脳の活性化
・自律神経・リンパ
・ホルモンの働きと変化
・ココロの病気
・肩こり、腰痛、股関節のセルフケア
・小児
・メタボリックシンドローム・乳がん
・高齢者・介護予防
■開催可能なクラス
・小学校PTA向け「子どもの姿勢と呼吸のつながり」
・医療従事者に向けた「産前・産後の基礎知識」
・女性ホルモンコントロールクラス
・働き盛りの男性の健康（男性更年期・ED）
・行政との連携「鬱予防講座」
・女性向け「姿勢とリンパケアで美容講座」
・高齢者向け 介護予防講座
・生活習慣病指導講座 など
１回3時間の講座 × 13回 全39時間
協会認定試験前 事前講習 1回
全課程修了後 認定試験有り
講座受講料 ¥330,000（税込)
※ 教科書、事前講習代、保険代込み
産後指導士（体力指導士資格 必須)
体力メンテナンスの考えに基づく、
産後特有の総合的な不調改善のメソッドを理解、
習得し、指導ができるようになります。
周産期の身体やメンタルの変化や仕組みを、
解剖学、運動生理学、脳科学、社会学的な切り口から
紐解ける力を養い、
講座、講演、カウンセリング、発信などが
できるようになります。
※こちらの資格は上記必須資格を取得している方のみ受講が可能です。
□養成講座主なカリキュラム
・体力メンテナンスとは？
・妊娠〜出産の身体の変化
・骨盤メンテナンス
・産後セルフケア
・産後鬱・産後クライシス
・産後のクラス展開
■開催可能なクラス・講座
・ 産後学
・産後教室
・産後パパママ教室（はずむりんご絵本読み聞かせ）
・ 妊婦向け母親教室
・妊活教室
・体力指導プログラム
・ 女性ホルモンコントロールクラス
・学生向け保健指導
・産後ケアアンバサダー養成講座開講
１回3時間の講座 × ６回 全１８時間
協会認定試験前 事前講習 1回2時間
全課程修了後 認定試験有り
講座受講料 ¥170,000（税込)
※ 教科書、事前講習代、保険代込み
■その他必要な諸経費
〈養成講座全課程 修了後〉
・認定試験受験料 ¥15,000
※各養成講座ごとに必要
〈試験合格〉
・ディプロマ代 (資格認定料） ¥15,000
※各資格ごとに必要
・協会入会費 ¥20,000 [1回のみ]
・協会年会費 ￥24,000
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各養成講座中は、指導士養成講師と
いつでもLINEで連絡がとれるサポート体制があるので安心。
1人で不安を抱えず、
いつでも連絡ができる環境を用意しています。
また、私たち協会の特徴でもある
仲間が全国、世界にといること！
これは今後活動をしていく上で
とても心強いこと。
自分だけでなく、仲間の実際の活動など
情報交換や学び、更にはお互いを刺激し合うことで
それぞれの活動の範囲や幅も増えているのが実情！
もちろん、協会本部からのサポート体制もあり
個人事業主ではあるけれど
1人ではないと思わせてもらえます。
また、資格取得後、協会に入会した後
それぞれの住む地域ごとに支部が作られているので
確実に繋がりやすい場は用意されています。
一度作ったら終わりではなく
時代の移り変わりと共に
教科書数年に一度ブラッシュアップ！
私たちは常に学びができる環境も用意していただいています。
慢心せず、常に進化し続ける人でありたい。
だからこそ、柔軟に動ける身体と心は必要で
養成講座学びを進めながら
ご自身に体力メンテナンスを体現していただく。
だからこそ、時間もかけて学びます。
養成講座は学びの時間でもあり、
ご自身の未来に向けての投資の時間でもあります。
切磋琢磨しながらも自分の殻を破り
どんどんあたらしい私に出会っていける講座。
そして自分のためだけでなく、
ご家族、旦那様やお子様のためにも必ずプラスになる
みんなが笑顔になれる資格だと
これまで約40人近く養成講座をしてきて確信しております。
何より、特技も、知識も、人脈も、ゼロだった私が
これまで11年間続けてこれたのは
私自身が体力メンテナンスを体現してきたから。
これに尽きます。
日々移りゆく時代の中で
環境や身体の変化に振り回されず
どんな時も自分が自分らしく
心身ともに健康で、ご機嫌に過ごす日々を送りませんか？
ご機嫌には身体と心の余白（ゆとり）が必要。
この余白（ゆとり）こそ、真の体力でもあります。
あなたが毎日をご機嫌で過ごすことで
あなたの周りにいる人々が笑顔になります。
それだけでも社会貢献
それだけでも人を幸せにできる。
新しいことを始めるときには
不安も入り混じる。
だけど、その不安はきっとこの先にある
あたらしい自分を迎えるための準備だと私は思います。
力強く、自分の人生を生きる。
誰かの、何かの人生を生きるのはもうお終い。
ここからがrestart。
ぜひ一緒にあたらしい私を始めましょう。
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