重要なお知らせ。

ブログ、お引越ししました。

またこちらも覗きにきてくだいね。

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あやこ。

リクエストにより急遽開催決定しました︎産後トータルケアクラス＠守山卒業生の方がお2...

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リクエストにより急遽開催決定しました‼︎ 産後トータルケアクラス＠守山 卒業生の方がお2人目をご出産され、またまた産後ケア受けたい♡とリクエストをいただきました。 実はこのクラス、リピーター率が高いんです！ 有り難い限り。 感謝の気持ちでいっぱいです。 さて、今回イレギュラーでの守山開催！今回限りの予定です。 滋賀では南地域での産後ケアクラスは現在残念なことにありません。なのでこの機会お見逃しなく！ 今からでも遅くない！ 産後ケアをする事で、子育ても、自分の人生もまるっと楽しめるスキル、体を作ることができます。 楽しむママは自然と笑顔が溢れます。 今よりもーっと笑顔の毎日過ごすため、体と心、自分が好きなようにデザインしていきましょ。 ご予約お問い合わせお待ちしてます。 ayako.sangocare@gmail.com またはHPお問い合わせフォームから。 http://ayakopark.com/contact/ 産後トータルケアクラス レギュラークラスでもある『彦根クラス』も同時募集中‼︎ こちらの詳細は下記のブログから。 http://ayakopark.com/2019/01/460/ ご連絡お待ちしてます。 #産後 #産後ケア #産後9カ月 ＃3人のママ #気になるお腹 #6週間で変えてくよ #旦那さんとも仲良くなれたり #気持ちが明るくなったり #ママ友できたり #いろんな変化感じてもらえます #守山 #出張講座 #リクエストにお答えします #一般社団法人体力メンテナンス協会 #ayakopark #滋賀 #彦根

産後ケア 滋賀 彦根 原田あやこさん(@ayako_park)がシェアした投稿 - 2019年Jan月30日am5時13分PST

出産したらおいでー！産後のママと赤ちゃんのためのクラス#産後トータルケアクラス小さな...

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出産したらおいでー！ 産後のママと赤ちゃんのためのクラス #産後トータルケアクラス 小さな赤ちゃんを連れてのお出かけはめーっちゃ不安なこともあると思うけど、大丈夫！ 赤ちゃんとママが安心で安全に過ごせる環境を用意して待ってます。 赤ちゃんと一緒にできるバランスボールエクササイズで体力つけて、子育てで疲れて終わっちゃう毎日にサヨナラして、ママになっても自分の人生を楽しんでいこー！ ママが毎日を楽しんでる背中を子供達にみせてあげよ。 ママの笑顔は家族の宝。 子供たちを笑顔にしてあげたいなら、まずは自分が笑顔でいられる毎日を過ごそー！ そのためにも出産したらまずは赤ちゃんと一緒にこのクラスにおいでー。 #産後 #産後ママ #出産 #赤ちゃんと一緒 #産後の体 も #産後の夫婦仲 も#産後のトラブル も ＃まるっと解決できるよ #出産したら #産後ケア #産後ダイエット #バランスボールエクササイズ #産後骨盤ケア #赤ちゃんの寝かしつけ #ママと繋がる #大人と大人の会話 #一般社団法人体力メンテナンス協会 #滋賀 #彦根 #米原 #ayakopark

sangocare ひこねさん(@ayako_park)がシェアした投稿 - 2019年Jan月11日am5時05分PST

今朝テレビで特集されてた＃尿漏れ の話。産後のトラブルでもある尿漏れ。産後だけでなく...

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今朝テレビで特集されてた ＃尿漏れ の話。 産後のトラブルでもある尿漏れ。 産後だけでなく、実は更年期を迎える女性にも多い。 女性ホルモンの影響で周産期に緩む骨盤底筋、この筋肉が緩むことで女性はとくに尿漏れが起こりやすくなります。 バランスボールレッスンではこの骨盤底筋を意識して行います。 実際の効果でも 『尿漏れしなくなった！』 なんて声も多く効果を絶大に感じてもらってます。 #産後女性 はもちろん、尿漏れに悩む全ての女性におススメなバランスボールエクササイズ。 年明け最初の夜のレッスンは今日からstart。 毎週木曜日 19:30〜20:40 彦根市高宮町にあるスタジオにて開催です。 誰でも参加OK！ 気になる方はお気軽にご連絡ください。DM、メールどちらでも可。 mail : ayako.sangocare@gmail.com ＃運動不足解消 #ダイエット にももちろん効果ありますよー。 #バランスボールエクササイズ #産後 ＃更年期 ＃女性 #女性ホルモン #ダイエット #運動不足解消 #毎週木曜日 #継続は力なり #産後ケア #産後トータルケア #産後骨盤ケア #骨盤底筋エクササイズ

sangocare ひこねさん(@ayako_park)がシェアした投稿 - 2019年Jan月9日pm11時28分PST

＊『年の差3人目子育て事情。』冬休み。上の子達が朝から家に居てくれるから3人目bab...

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＊ 『年の差3人目子育て事情。』 冬休み。 上の子達が朝から家に居てくれるから3人目babyの子守をしてくれる。 いつもならこの時間は構ってないと泣き叫んでるけど 今は1人キッチンで夕飯の準備。 年の差だからこその良いところ。 抱っこも 昼寝の寝かしつけも 遊びも 上の子2人でやってくれて 母めっちゃ助かります♡ ずっと冬休みでもいいかもと 一瞬だけ思う瞬間です。 ＃3人の子育て #年の差兄弟 ＃妹大好き ＃溺愛してる #母は楽チン ＃めっちゃ助かります #年子 の上2人 #年子育児の時には考えられない #産後 #産後ケア ＃バランスボール #一般社団法人体力メンテナンス協会 #滋賀 #彦根 #ayakopark

sangocare ひこねさん(@ayako_park)がシェアした投稿 - 2018年Dec月27日pm6時05分PST