こんばんわ！！
僕は何も試さず自力で辞めました。
結局は意識の問題だと思うので「ラスト1本これ吸ったら辞めよ」で禁煙しました｡
元々、家では吸わなかったのもあるんですが3日に1箱ペ―スでした｡
外出た時は結構吸ってしまう事はありましたけど｡
ただヘビ―スモ―カ―には、なりたくなかったので吸い過ぎないように意識しました｡
こんばんわ！！
僕は何も試さず自力で辞めました。
結局は意識の問題だと思うので「ラスト1本これ吸ったら辞めよ」で禁煙しました｡
元々、家では吸わなかったのもあるんですが3日に1箱ペ―スでした｡
外出た時は結構吸ってしまう事はありましたけど｡
ただヘビ―スモ―カ―には、なりたくなかったので吸い過ぎないように意識しました｡