ABCクッキングにて
またまた腕を磨きました
フォアグラのリゾット
濃厚なフォアグラで、とろける肉汁
先生の分も試食出来て、味の違いを確認
先生の作品は、一流レストランの味
友人と作った作品は、家庭的な味
同じレシピなのに違いがありました
まだまだ修行です.....
ABCクッキングにて
またまた腕を磨きました
フォアグラのリゾット
濃厚なフォアグラで、とろける肉汁
先生の分も試食出来て、味の違いを確認
先生の作品は、一流レストランの味
友人と作った作品は、家庭的な味
同じレシピなのに違いがありました
まだまだ修行です.....
いつもは絶対に食べないポテトチップス
体重増加を目的にしているので、
高カロリーなものを摂取してみました
揚げたてのポテトチップスにロイズのチョコをかけてあります
更に、ジャージー牛のソフトクリーム
ポテトチップスの塩分とチョコのコラボ
素晴らしいバランスの良さ
油たっぷり
で、とろけるソフトクリーム
これで、800kcalはいってますかね～
夏より2kg増え
後、5kg増量して
BIG 3に備えたいと思います
皆さん、筋トレ頑張ってますか？
私は日々コツコツとトレーニングを重ねています
ベンチプレス37.5kg
スクワット60kg
デッドリフト75kg
まだまだですが、
少し挙上重量が上がりました
BIG 3
トータル200kgを目標にしています
今までグローブやベルト類は一切装着せずにやってきました
そう素手ですよ～
そろそろグローブ購入しましょうかね
手の豆が出来なくなるかも(笑)
加圧してるせいか、
回復力がめちゃめちゃいいです
久しぶりの更新となります
中野にあるDNSのプロテインカフェに行って来ました
DNSのメインカラーであるレッドとホワイトで統一されたスタイリッシュな空間
アンダーアーマーと併設されています
パワープレイト
ライスは16穀米
おかずはチョイス出来て
タンドリーチキン
サーモンのマリネ
お豆のサラダ
たんぱく質たっぷりのメニュー
MRS 5大栄養素が入ったプロテイン入りフルーツシェイク
モチモチとしたライス
タンドリーチキンは、ピリ辛で食が進む一品
サーモンのマリネは、酸味が絶妙なハーモニー
お豆のサラダは、ホクホクとしたお豆が色々と入っていました
シェイクは、トロピカルでフルーツ満載で美味しかったですよ～
皆さんもぜひ
