月一回の高槻エクササイズ。
阪急沿線 高架下の会館で活動させて頂いています。
60〜80代の方が多く参加され、
ストレッチやリズムステップ🎵
冷房が効いて
気持ち良い〜
お部屋です。
今日も新しい方が
体験にお越しくださいました^_^
無理せず、できる所から
チャレンジです。
「まずは、人がいる所へ出掛けるところからよね！」
「一人だとやらないものね！」
なんてお互い励まし合いながら、
楽しく身体を動かしています😌
私の伯母も同世代くらいですが、
こうやって元気に過ごしてくれていると
良いなあなんて思ってしまいます😌