ご無沙汰しております。
遅くなりましたが、本年もよろしくお願い申し上げます。
実は、11月の終わり頃から
睡眠障害でしょうか。
眠れない日が続いています。
布団に入って3時間寝付けず、
眠った日も、ちょこちょこ目が覚めたり
半分寝てて半分起きてるような変な感覚
お正月休みは実家で多少眠れたけど、その日の分眠れたくらいで、溜まってる睡眠不足は解消されず、
また仕事が始まり、眠れない日々…
また眠れないのかと
夜が来るのが怖い。
そしてまた不安で眠れないという悪循環。
ヤバいっす。正直めっちゃキツい。
なんかめまいもする。
でもやりたいことと、やらなきゃいけない事たくさんあって、
思い通りに身体が動かないのが悔しい。
心もけっこう滅入ってる。
これって何なんでしょう？睡眠障害？
心療内科？いやー行きたくない。
そんなガラじゃない！w
そして、電話しても予約取れない。
でも今日明日の睡眠がとれないとさすがにしんどいぞ！
ってな訳で専門じゃないけど近くの神経内科に行って
睡眠薬をもらってきました。
「デエビゴ」というやつらしい。
今晩から使ってみます。明日朝早起きする予定あるけど大丈夫かな…
とにかく、ぐっすり眠りたい😭😭😭😭😭😭
効きますように！