あさって（１２月１２日）は、BOX＊０でのワークショップ
忙しい人のための・・・時間を有効活用する心理学ワークショップ
の開催です。
すでにお申込みいただいているみなさま
ありがとうございます。
まだお席に余裕がございますので
ご検討中の方はぜひご参加ください。
BOX*０とても人気で素敵な空間で
いろんなワークショップが開催されています。
１年の終わりが近付いてきたとき・・・
仕事、恋愛、婚活、ダイエット、貯金、勉強などなど
成し遂げた感がない。
そんなときに出る言葉
「わたし、なにしてたんやろ？」
日本語とはふしぎなもので
「なにをしていたのか？」と自分に問いかけるのだけど
そう言うときは
たいていなにもしていないのです。
いや、厳密にいうと、「なにか」はしているけど
それは、ほんとうに自分がやりたかったことではない
ということです。
やらざるを得ないことばかりやらされていた・・・。
日々のあれこれに追われて、やりたいことができなかった。
頑張っているつもりだけど、目標に届かなかった。
こんなはずじゃなかった。
そう思うこと、ありますよね？
わたしが身を削って例を挙げると
例＊ダイエット
「なにしてたんやろ？」
真意「なんで、ダイエットしなかったんだろう？」
現実「食べ物を食べたいだけ食べていた」
というわけです。
おそらく、わたしが運動をするなどの努力をしていたら
「なにしてたんやろ？」じゃなくて
「なんで？」にかわっているはずです。
だから
「なにしてたんやろ？」の「なに」を追求することに
（今のところ）意味はありません。
それはつまり
「なに食べたんやろ？」を
思い出そうとするのと同じです。
（今のところ）と書いたのは
なにしてたんやろ？の段階では意味はないですが
「なんで？」と検証する段階に入れば
「何を食べて、どんな運動をしたのか？」が重要になります。
ということは
「なに」を考えるのは、次の段階だということです。
「なにしてたんやろ？」と、ぐるぐると考えるよりも
「『なにか』はしていた。だけど、それはなんか違ったっぽい」
ということを知れただけでOK！！！！
ってことです。
自己嫌悪に陥ったときほど
もっと悪い状況をつくろうとしてしまうのが人の心理だからです。
「太った・・・。えーい、もっと食べてやるー！」と
自暴自棄になったこと、ありません？
わたしはあります。なう。
わたし自身、時間の使い方は上手なほうではありません。
だけど、「なぜ、やりたいことがすんなりできないのか？」という
心理について、まずはワークショップでお話します。
上手に「時間」を使う前に、
「自分」と付き合う方法を見つけて
それを時間の使い方に応用していただきます。
ってことで、ぜひワークショップにご参加ください。
忙しい人のための…時間を有効活用する心理学ワークショップ
日時：２０１４年１２月１２日（金）１９時～２１時
場所：BOX＊０（ボックスゼロ）
和歌山市十番丁１５ 市川ビル４階
地図
講師：美濃部由紀（心理カウンセラー）
受講料：2,000円（１ドリンク付）
対象：今回のテーマに関心をお持ちの方
（男女、職業、未婚・既婚問いません）
定員：１０名
お申込み（いずれか１つを選んでお申込みください）
１．フェイスブックイベントページに「参加」を押してください
イベントページ
２．フォーム
または、yucafe01☆gmail.comまで（☆は@に変換してください）
メールにてお申し込みください。
ご参加をお待ちしております☆
明日はラジオです。
生放送で、１１時～１３時＠FM８７．７MHzです～★
◆◆ １２月のスケジュール ◆◆
４（木） Ｂａｎａｎａ ＦＭ
６（土） 大阪＠婚活お茶会
１１（木） Ｂａｎａｎａ ＦＭ
１２（金） 和歌山＠時間の有効活用ワークショップ
１３（土） 和歌山＠ビブリオバトル
１４（日） 大阪＠カウンセリング（１９時～）
１８（木） Ｂａｎana ＦＭ
１８（木） 和歌山＠ｙｕｃａｆｅ塾
２１（日） 大阪＠カウンセリング
２１（日） 大阪＠ｙｕｃａｆｅ塾
２２（月） 和歌山＠読書会
２３（祝） 大阪＠秘密の女子会１ＤＡＹ
２５（木） Ｂａｎａｎａ ＦＭ
◆◆ ラジオ ◆◆
毎週木曜 １１時～１３時
「ランチブレイク ラジオと一緒」パーソナリティー
Ｂａｎａｎａ ＦＭ
