昨日は、和歌山での心理学講座yucafe塾でした。
今回のテーマは、「がんばらないポジティブシンキングのすすめ」でした。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
がんばらないポジティブシンキングですが
いろいろ考えてポジティブに考えを持っていこう！とすること自体が
「がんばっている」という気もします。
ですが、いつもの自分の思考パターンでは悩んでしまう…という人に
一時的な気晴らしをすすめても、また落ち込んでしまうというのは
わたしの経験でも感じることです。
すごく悩んでいるときや、解決すべき問題があるときは
心にゆとりを持つのが難しいですが
そんなときにこそ、問題を解決するひとつの方法を増やすことは
いずれ心強い味方になってくれると、わたしは思っています。
「今の自分が考えていることは本当なのかな？」とか
「この状態はずっと続くものなのかな？」というように
”視点を変える”と”いろんな選択肢を出してみる”ということを
「これはなんとかしたい」と思ったときに試してみていただきたいです。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
次回のyucafe塾は、７月１８日（木）１９：３０～＠スイッチです。
テーマは、「男と女のコミュニケーション心理学」です。
老若男女、みんなで男女の違いを学びましょう♬
ご参加をお待ちしております。