こんにちは。

ヨガインストラクター・整体師の中田よしかです。

みなさんおうち時間が増えた今、いかがお過ごしですか?ニコニコ




私はかごが大好きなんです♡
家のなか、結構かごがありますひらめき電球

植木鉢のカバーに、果物入れに、細々した小物入れに、インテリアに…
かごはなんか昔からひかれるんですよ~

そういうのないですか?

私は夏も冬もカゴバッグルンルン




amoamoさんのバスケットが大好き♡
たくさんは持ってないけど丁寧に何年も使ってます♥️

音譜amoamobasketさんのインスタ





持ってるだけで気分が上がりますラブ
たくさん入るからついごちゃごちゃいれちゃう笑い泣き

amoamoさんのかごは、私の気分をあげてくれる心地よいアイテムですグッ






今まだ世の中が先の見えないトンネルにいるような感じですね、でもこのままただ毎日がおびえているわけにもいかないんです。
どうしたって、どうもしなくたって、明日は来ます。

そしてきっと、今を乗り越えた先は、少しずつ光が見えてまたマスクなしで笑い合える日が来るはずです。

今こうして節度ある生活を継続していくこと…
『自分さえ良ければいい』ではなくて、『自分も含め一人ひとりが思いやりを』で、行動していくこと…
大事ではないでしょうか。

良いも悪いも、正解も不正解もないってことは、逆にとても不安がつのるでしょう。
必要以上に情報ばかりを頭にいれて、身動きがとれなくなってませんか?

毎日毎日『そればかり』を考えていても、自分になにができる?と言ってもなにもできません。

それなら、今大きくは行動できませんから、身近で楽しいことを探したり、自分と向き合う時間にしてみたらどうでしょうか黄色い花


私も同じ。
考えたらきりはなく、答えもない。

だからこそ、今与えられていることや、毎日こなすことに、集中しています。

少し肩のちからをゆるめて、目を閉じて、自分のなかに流れる穏やかな時間を感じてみませんか?ブーケ2





私の心地よいものといえば、なくなてはならないのが【ヨガ】ですねブーケ2

このご時世のなか、自分が落ち着いていられるのは、ヨガで培った安定感やブレないからだと心だと思います。いつでもマインドフルにいられるように練習していますから、これからもヨガの恵みをいただき、知識を生かして、自分も自分の身の周りも、整えていきたいです。


おうち時間が増え、運動不足を感じてる方がたくさんいます。オンラインレッスンのお問い合わせも増え、受講されてる方から嬉しいお声をいただきます。

『この時間が癒し』『なくなてはならないもの』『これが楽しみで頑張れる』『心の安定剤』『体が軽くなるし、気持ちもスッキリ』『自分と向き合える良い時間』など…

レッスン後それぞれが感じることは自分に必要だったこと。足りなかったことです。


リラックスしたかったんだよ~
軽くなりたかったんだよ~に
自分と向き合う時間がほしかったんだよ~


それが体の声ですねブーケ2


ひらめき電球オンラインレッスンが不安な方に無料体験を受け付けています。
接続のレクチャーと残りの時間はヨガを体験していただけます。

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Hygge_feminaのオンラインヨガレッスンは個人レッスンです♡あなたのペースで、あなたの好きな時間にあわせてレッスンしますピンクハート



ご興味ある方、下記の方法からお問い合わせくださいニコニコ

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◆整体のご予約について
日程は、お客様とわたしの都合を合わせて決めていきますので、ご希望日を第二希望まで教えてください。週末、夜も可能です。
場所は、浜松鴨江と浜松平口でやってます。女性限定でご自宅へ出張もお受けしてます🎶二畳ほどのスペースがあればでこでもできます。


赤ちゃん、お子さん連れも可能ですニコニコ完全プライベート空間ですので、お子さんは遊んで待っててもおやつ食べててもいいですよー♡

家族まとめて受けたい✨や男性も歓迎です

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