4日の記録●朝豆乳コーヒーサプリ●昼スムージーハンバーグ少し厚揚げ煮物●夜(bar手伝い)ウォッカ柿ピーちょっと帰ってきて煮物(厚揚げ、手羽)◎運動ウォーキング約1時間○半身浴(短)軽い筋トレストレッチ記録のみお疲れさま★.+*:゚+。.