揚げもの蒸しものふたりごはん

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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊

今週の作り置きおかずを活用した

今日のお昼ごはんです。

娘は今日からテスト期間に入ったので
ふたりごはんです〜


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すっかり作り置きおかずも乏しく、
新たに追加したもの多めです。

【お品書き】
(作り置きおかず+追加分★)
1.ツナと南瓜の春巻き
2.長芋フライ★
3.蒸し野菜(紫キャベツ・南瓜・人参・さつま芋)★
4.青梗菜とキムチの中華炒め★
5.だし巻き卵★
6.パプリカのソテー★
7.紫キャベツのナムル
8.発芽酵素玄米ごはん
9.玉葱と豆腐のお味噌汁★
10.自家製 甘酒
11.自家製ごまだれ
12.豆腐の白玉団子(冷凍保存分)+あずき煮
13.ほうじ茶

6.7.12の白玉団子は 
📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
...
(書籍に沿った解説ページはコチラです♩) 

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長芋フライ。
ホクホクで美味しかった〜

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蒸し野菜は、作り置きしておいた
ごまだれをつけていただきました😋

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紫芋の白玉団子にあずき煮をのせて。

豆腐の彩り白玉団子レシピはコチラです。

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(盛り付け前)

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ごちそうさまでした😋

 

作り置きおかずの作り方手順は、
コチラのページに掲載しています🍵 

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