こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊

今週の作り置きおかずを活用した

今日のお昼ごはんです。

作り置きおかずの冷凍物と酢の物以外は

本日食べきりです。


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【お品書き】
(作り置きおかず+追加分★) 

 1.南瓜とクリチのコロッケ
2.キャベツともやしの中華炒め★
3.ミックスナッツの甘味噌
4.ツナと人参の粒マスタードサラダ
5.味玉(麺つゆカレー)
6.玉葱と鰹節のポン酢和え
7.紫キャベツとレーズンのマリネ
8.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味)
9.おにぎり(自家製ふりかけ・たまご・酵素玄米)★
10.紫芋のポタージュ★
11.自家製 甘酒
12.ブルーベリーヨーグルト★
13.柿・りんご★
14.ほうじ茶

4.8.は
📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
...
(書籍に沿った解説ページはコチラです♩) 

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ひとつ25gのひと口おにぎり。

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紫芋のポタージュには、生クリームと
黒こしょうと炒り玄米をトッピング。

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ブルーベリーヨーグルトの蜂蜜添え。

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(盛り付け前)

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ごちそうさまでした😋

 

作り置きおかずの作り方手順は、
コチラのページに掲載しています。


 

それでは
今日もお疲れ様でした🍵

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