こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
足と歩き方から人生を豊かにする
ウォーキングトレーナー
足育アドバイザー®︎
朝比奈 優です
足と靴と歩き方について知ることで
人生はより豊かに変化します
足と歩き方から
「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」
秘訣をお伝えしていきます
惜しいけれどOK！その理由
前回、すぐ行動に移すことが
子どもの足や体を元気にすると
お話ししましたが
その後、購入した靴の写真を
送ってくださいました
小学生のお姉ちゃんの靴が2足
シューフィッター＆足育アドバイザーとしては
「惜しい！」と言いたくなる
部分がありましたが
実はこのお年頃には
OKでもあるのです
ポイントは
ピンクの靴のベルト
ベルトで止める靴としては合格ですが、
2本のベルトがくっついて
一つになっているのが
ちょっと惜しいところ
本当は2本がバラバラの方が
足にフィットしやすくなりますね
もしこれが2～3歳の小さなお子さんなら
迷わず2本タイプをおすすめしますが
小学生になると自分の好みが出てくる時期
それも子どもの大切な個性です
このお嬢さんはピンクにこだわって
この靴を選びました
そんな時は
足に合う靴であれば無理に変えず
好きな靴を選ばせてあげることも大事です
靴選び＋足を元気にする生活習慣
今回の靴は
靴屋さんできちんと
サイズ計測をして選んだもの
惜しい点はベルトの形だけなので
そこは譲って好みを優先します
その代わり、靴を履くときは
「かかとトントン、ベルトぎゅっ！」
を徹底します
さらに、おうちでは家族で
足指回しや足の体操を取り入れることで
好きな色の靴を履きながらも
足を元気に保てます
昔の子ども（昭和世代）は
お下がりや少し合わない靴でも
足が丈夫でトラブルが少なかったのは
日常で足をたくさん使っていたからです
靴だけで完璧を目指すのではなく
足や足指を元気にする行動を
生活にプラスすることが大切
これは子どもだけでなく
大人にも当てはまるお話ですよ
足に合った靴選びと
足を元気にする生活習慣で
お子さんも大人も笑顔で歩ける毎日を作っていきましょう
次回は、大人の場合について・・・
今話題の「ハンズフリーシューズ」を取り上げます
足と靴をしっかり合わせる立場から見たとき
本当に選んでいいのか？ それとも避けた方がいいのか？
メリット・デメリットを踏まえて
「選ぶ？履く？どうする？」の答えをお伝えしますね
今年もさせて頂きます！！
神戸市ひとり親家庭支援センターさんでの
「正い姿勢と歩き方」講座
９月１３日（土曜日）10時からです
● 大阪市のクレオ大阪子育て館では12月に「大人の足育」秋の講座
https://www.shisetsu-osaka.jp/shisetsu-nw/koza/detail.html?kozaId=52760
足のことが気になる方、歩き方を見直したい方、ぜひご参加くださいね🌿
対面レッスンを開講中！
姿勢が変わる。歩き方が変わる。見た目まで変わる
脚の形に悩んでいた方も、歩き方の改善で大きな変化を実感されています
神戸・大阪・奈良で開催している
「ウォーキングレッスン」と「大人の足育」
足元から健康と美しさを育ててみませんか？
「正しい姿勢と歩き方」レッスン
-
東灘区文化センター（月曜日10時30分〜）
-
垂水区文化センター（月曜日15時〜）
-
扇町プール（火曜日11時〜）
-
兵庫区文化センター（火曜日15時30分〜）
-
コレル売布（隔週水曜13:35〜）
-
近鉄文化サロン奈良（隔週木曜10時〜）
-
神戸新聞文化センター六甲道（隔週木曜15時〜）
-
千里山コミュニテーセンター（隔週金曜14時〜）
興味のある方はLINEまたは各施設までお気軽にお問い合わせください。
開講中のカルチャー講座
「大人の足育」
-
クレオ大阪子育て館 （次回は8月開催）金曜日 10:30~
-
神戸市民文化振興財団（東灘・垂水区文化センター） 第２・４水曜日
「正しい姿勢と歩き方」
-
クレオ大阪子育て館（次回は秋を予定） 金曜日 10:30~
-
神戸市民文化振興財団（東灘・兵庫・垂水区）
-
KCC六甲道・コレル売布（宝塚）・千里山・扇町プール
-
近鉄文化サロン・奈良
お問い合わせは公式LINE からお気軽にどうそ
Instagramでも歩き方・姿勢・足について発信中
