こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
朝比奈優のエイジレスで 人生を１ランクUpの購読申し込みはこちら
先日のイベントで行った
新聞紙を使っての足の運動
足だけで
新聞紙を丸めてボールのようにして
それを足の指で掴む
今度は
元のように一枚の新聞紙に戻す
全部、足だけです
意外と
普段足を使っているはずの方が
出来なかったり
足の力だけでなく
足の指の力が
大事なことがわかります
是非、あなた戻すやってみた
カルチャーなどのグループレッスン
正しい姿勢と歩き方パーソナルレッスン
お問い合わせはLINEからどうぞ
ただいま、公式LINEでは
意外と知らない立ち方・座り方のPDFを
プレゼント
公式LINEから「美脚」とメッセージして下さいね
冬の講座、只今募集中です
レッスンを受けられて皆さん姿勢も変化しました
各講座に都合が合わない方は
千里山でのグループORパーソナルへ
千里山&zoomレッスンや講演のお問い合わせは公式LINEまたはコチラから
