いつもお読みいただきありがとうございます
こんにちは！
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナー朝比奈優です
今回は私の講座の中でお問い合わせの多い
「足育講座」についての紹介です
「足育講座」とは
足育アドバイザー®️でもあります私がお伝えする講座です
足育とは一生自分の足で元気に歩いていくために
身体を支える土台である足をどう育てるのか？
また、その土台を崩さないためにはどうすれば良いか？
を学び、実践する講座です。
足育講座には子どもさん向けと大人向けの2種類があります
子ども向け足育講座では
足のトラブルが急増している近年の子どもたち
９割の子供が足のトラブルを抱えていると言われています
足にトラブルと抱えることで
運動や勉強において力が十分に発揮できないことも起こります
そうならないためにも
トラブルを回避してしっかりとした足を育てるために
歩き出す前から行える足育のポイント
ファーストシューズの選び方から
靴の正しい選び方、正しい履き方まで
また、足のトラブルを起こさないための
爪の切り方などもお伝えします
子育て中のママさんに
プレママさんに
お勧めの講座です
大人向け足育講座では
自分の足なのに知らない人が多いのが
自分の足の長さ、足幅、足囲
これを知らないことで
自分に合った靴の選び方が出来ていない人がほとんどです
合わない靴を履いてしまうと足のトラブルを招くと
同時に歩き方や姿勢にまで影響を与えます
この講座では
自分の足を知ってもらうこと
正しい靴の選び方、履き方を知ってもらうこと
また、足のトラブルの種類や対処方法について知ることで
トラブルを回避して健康な足と綺麗に姿勢を育てていきます
また、爪の切り方などについてもお伝します
毎日の足元の環境が
足の健康を身体の健康を作ります
知らないままでは
済まされないのが足についての知識です
こんな方に特におすすめ
・子どもさんの足が気になる方
・子どもさんの靴選びが不安な方
・ご自分の足のトラブルが気になる方
・足にトラブルがある方
・足にあった靴と出会えてない方
・姿勢や歩き方が悪いと感じる方
・スニーカーの履き方・選び方を知りたい方
・何を履いても足が痛い方
・足に合う靴がない
このレッスンで期待できる効果は・・・
・子どもさんの足を強く健康にすることができます
・姿勢の崩れを防ぎます
・足にあった靴をぶことが出来ます
・履けない靴が履けるようになります。
・足についてケアの方法がわかる
・爪の切り方がわかります
受講された方の声
・こう言う話を聞きたかった。もっと早く聞いて起きたかったお話です。
・足にあった靴を選ぶことが出来そうで、早速、靴屋さんに行ってきます。
・足についてお靴についても知らないことがいっぱいあっびっくりしました。
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