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「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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前回1番大事なシューフィッターさんが
ボールジョイントと呼ぶ
足の指の付け根のところのお話しをしました
今回はつま先部分の足の形と靴の形について
足がつま先の形の特徴で３つの形に分類されるのはご存じでしょうか
「エジプト型」「ギリシャ型」「スクエア型」
こんな言葉を耳にされたことがあるかもしれませんね
この言葉が足の形を表す呼び名です
「エジプト型」とは
親指が一番長く小指にかけて順番い短くなっていく形です
こういう方は親指が長い分、足にあった靴を選ばないと
靴で外反母趾になることがあります
日本人の８割近くがこのタイプ
「ギリシャ型」は
人差し指が一番長い足の形です
つま先が三角形のようになっています
日本人の１／4の人がこのタイプ
「スクエア型」は
４本の指がほぼ同じ長さで揃っていて
小指だけが少し短い形です
日本人では５％ほどとkのタイプの人は少ない
このタイプの方も靴の選び間違えから
足のトラブルを引き起こしやすいですね
あなたの足はどのタイプでしょうか？
この形を知っておくことで
靴の中で爪先が当たる
指が曲がるを防ぐことができます
あなたの足の形を観察してみてくださいね
次回はこの３つの形にあった靴の選び方です
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