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「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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手と足は連動している
と、耳にしますが
普段野生活の中で感じることって
少ないですよね
パソコンやスマホを
手で忙しく操作する時に
足を意識することもなく
どちらかと言えば
足はダラっとしていますね
でも、歩く姿を見ていると
やっぱり連動している
と、再認識します
それは
足の力が弱くなったり
足裏のバランスが悪くなっていると
不安定なので
足の指に力が入ります
そういう方は
手も緊張していて
大きく振るか
身体の横で止まるか
どちらにしても
手に、腕に力が入っています
そして
こう言う方は
肩が凝りやすかったり
歩くと疲れやすい人
あなたの肩こりも
疲れやすさも
パソコンやスマホの
せいばかりでなく
足裏のバランスの悪さからかも知れませんよ
そんな足裏を知るイベント
夏休み企画
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足の計測会を8月20日（日）に
千里山NIZIBASEスタジオで行います
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