こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
GWも終わってしまいましたね
私はGW中に
スマホに溜まっている
写真を整理していました
そうしたら
こんな写真がありました
以前、パリコレのモデルさんに
ウォーキングを指導されている方の
コメント
その一言がこれ
「後の脚で身体を前に押し出す」
これって
正しく歩いてもらうための基本です
でもね
ほとんどの人が
歩く時に気にしてるのは
前に出す脚ばかり
それが
身体の軸をずらして
知らず知らずに
身体が揺れたり
膝が曲がって見えたり
美しくない
それだけでなく
身体の歪みも引き起こします
だから
歩く時に気にするポイントは一つ
身体を前に押し出すために
後の脚の膝はしっかりと伸びていること
このことが出来ていれば
見た目も綺麗に
身体も歪むことなく
美しく歩くことが出来ます
「さて、あなたの後の脚
しっかりと伸びてますか？」
簡単そうで
意外と出来ていない人が多いので
気をつけてみてくださいね
三木市の方、神戸市北区の方お待たせしました❗️
半年ぶりにコープ協同学苑さんにて
一日講座を行います
6月23日(金)10時〜11時30分
お一人お一人の歩き方のアドバイスもあります！
兵庫区文化センターさん春の講座は
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