ふこんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
レッスンに参加される方の中には
時々、身体が緊張して
上手く体を動かせない方がいます
普段は出来ることも
周りに人がいる緊張
言われた通りに動かさないといけない
と言う緊張で
上手く体が動かせない
こう言う方って
普段から真面目で、一生懸命な方が多い
言い方を変えても
色々説明しても
出来ない自分を責めたりして
余計に緊張して
また、動きがぎこちなくなくなってしまいます
だから
こう言う時はイメージしてもらいます
背格好の似たような方をモデルにして
その方を見ながら
出来るイメージで歩いてもらいます
そうすると
緊張もほぐれて上手に体が使えるように
今回のレッスンでも
一気に脚がスッと伸びて
綺麗に歩けるようになった方がいました
あなたも
なりたい姿勢、歩き方
イメージして歩いてみてください
いつもより綺麗に歩けますよ
さて、週末にお届けしている
TA心理学では緊張しやすい人の
緊張をほぐす方法もわかります
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明日21日にLINEでお知らせします
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春の講座募集や体験が始まりました
近鉄文化サロン・奈良
3月23日(木) 春の1日体験講座
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