こんにちは！
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「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
つま先が痛くなる靴
これを調整するのに
中敷や靴下はとっても使える道具です
でも、その中敷と靴下も
どうしようもないない時があります
それは
サイズが大きすぎる靴
サイズと言っても
長さではなく幅
特に踵の幅
ここが大きすぎると
靴の中で足は前に滑り
足が痛くなって
足の形の変形も起こします
でも、靴屋さんで
「貴女は4Eですね」とか
「貴女はEですね」と言われると
皆さん、そのサイズを信じて
そのサイズを頼りに選んでしまう
でも
これも靴のメーカーや
作られる時期によって
サイズ感が変わります
(意外と皆さんサイズが同じなら
履いた感覚も同じだと思ってますが)
だから
必ず足を入れてみて
踵を上げ下げしてみて
靴が脱げないか
履いて歩いてみて
自分の足の感覚で
靴と足にフィットしているのか
サイズはあくまでも目安
自分の目と感覚で
靴を選んで下さいね
そんな、靴のことについても
お話しする
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