こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナー朝比奈優です
先日、YouTubeを見ていると
ある美容関係の方が
「目の周りのたるみを解消❗️」
として行っていたエクササイズ
まずは
目を上に動かす
戻しす
右に動かす
戻しす
下に動かす
戻しす
左に動かす
戻す
これの繰り返すだけ
これだけで
たるみが解消❗️と聞いてビックリ
この動き
「視力向上ヨガ」で
毎回、行っている目の体操と同じ
そう言えば
「眼瞼下垂が良くなった」と
生徒さんに言われたのを思い出しました
視力のためにしていた動きが
美容としても効果があるって
得したようで嬉しい
そんな「視力向上ヨガ」が
今回、垂水区文化センターで
春のイチオシ講座になっています
詳細・お申し込みは下記のURLをクリックして下さい
兵庫区文化センターでは
「姿勢として歩き方」が
お勧め講座として紹介して頂いています
兵庫区文化センターさんの
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