こんにちは！
今日もブログにお越しいただきありがとうございます
あなたの人生を１ランクUPさせる
靴と歩き方
１００００人以上の人を変化させてきた
ウォーキング
足にピッタリの靴を履いて
美しく歩く時
その靴は
あなたか選ばれて
愛されて
応援される
唯一の女性となる
未来へと連れて行ってくれます
ウォーキングトレーナー/
シューフィッター
朝比奈優
使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方から
あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します
詳しいプロフィールはこちら
「靴と歩き方」から人生を変えるウォーキングトレーナーの朝比奈優です
私のウォーキングコース
我が家のすぐ近くに
こんな坂道があります
本来は人は階段で
この坂は自転車を押して登るもの
なのですが
あまり、自転車が通ることがないので
この坂道を登ります
理由はこの坂道が
外反母趾の原因にもなる
開張足の予防、改善に
丁度良い坂道なのです
階段の角度と同じなので
普通の坂より
少し急で角度があります
これが丁度、踵を上げて
足のアーチを作る動きを足にさせてくれます
開張足を改善するトレーニングとして
ウォーキングマシーンに角度をつけて
歩かせると言うのがあります
それと同じことが
この坂道で出来ます
見つけたら
登ってみて下さい
後ろから来る
自転車にだけは気をつけて
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