こんにちは！
「靴と歩き方」から人生を変えるウォーキングレッスンの朝比奈優です
いつも私がお勧めしているスニーカー
セラーノ
今回、このセラーノに靴を変えてレッスンを
受けていた生徒さんに
セラーノの履き方をお伝えして
履いた時の印象を聞くと
「今までと違って足袋のように横から
キュッと支えられている感じ❗️」と言われました
そう、この感覚が大事なんです
横から支えられている
握られている感覚が
足にピッタリの靴
その後、歩いているのを見ると
今までの不要な緊張が解れて
脚の動きが急に柔らかくなっていました
そして、彼女が言ったのは
「この靴になって
足に靴がピッタリついて来てくれます❗️
今までは、靴の中で足が動いて
足趾(足の指)が靴を掴もうとしてましたが
今はその感じがないんです」
そう❗️
これはとっても大事なポイントです
靴の中で足が無駄な動きをしないのが
本来の足には合った靴
そんな靴なら
歩く時の足に靴がピタッとついてきてくれます
そう言う靴を履いていると
自然と膝が伸び
見た目も美しく
どこも緊張させてない状態に
楽にそして美しく
歩けるようになります
こう言う靴に出会わないでいると
靴の中で足はグラグラして
歩く時には
足趾(足の指)で靴を掴む
この感覚が日常化して
それが普通と身体が思ってしまい
常にぐらついた歩き方に
足に合った靴
それに出会うか
出会わないかで
身体も人生も大きく変わります
自信を持って
足にピッタリの靴を履いていると言えますか？
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バランスウオーキング｜朝比奈 優｜六甲道KCC - 神戸新聞文化センター（KCC）
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9月30日から７回コースのウォーキングレッスンが始まります（ただ今満席でキャンセル待ちです）
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