こんにちは！
大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です
今日も靴について
前回、お話しした
靴を買った時に入っているこの紙
靴を履く時のお願い
ここの書かれているのは
靴紐のことだけではありません
最後に書かれている
「充分に試し履きをしてください」
どんなにピッタリの靴でも
靴と言う箱の中に
足を閉じ込めるのですから
いきなり長時間は履かないこと
家の中で履いてみたり
（外で履く前に）
短時間だけ履いてみる
これをすることで
靴紐のどこを緩くして
どこを強く結ぶと足に沿うのかがわかります
いきなり
長時間、履くと
本来はちょっとの不具合で
少し靴紐を緩めたり強くしたりと
調整すればピッタリになる靴も
長時間で痛い思いをすると
それが頭を離れずに
痛い靴になってしまいます
だから
試し履きをしてから
履くことが大事です
貴方は買ったばかりの新しい靴
いきなり、長時間履いていませんか？
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