こんにちは！
大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です
今日は歩き方について
街でも良く見かける
膝の曲がった歩き方
生徒さんにも
どうしても膝の曲がった
歩き方をする方がいます
そんな時に
以前は
膝を伸ばす意識ををしてもらうために
歩く時に横について
膝に手を当てていました
なんとか
意識で戻してもらおうと
でも
靴と歩きの師匠である
西村先生に出会って言われたのが
「形を意識で変えようとせずに
原因を突き止めて
そこを改善すること」
もちろん、意識することで形は変えられます
今まで多くの皆さんが
膝の曲がった歩き方から
綺麗に伸びた歩き方に変わりました
でも、西村先生に言われたように
原因を突き止めて
そこから変えるをしていくと
無駄な力が入らない
楽に綺麗に歩けるようになります
意識することで
緊張していた身体が
形を意識するのではなく
身体を調整してバランスを取ることで
力が抜けて
楽に綺麗に歩けるようになりました
膝の曲がる生徒さんも
肩や身体に緊張がないまま
お膝だけが伸びました
歩く時
綺麗に歩こうとして
身体が緊張していませんか？
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