こんにちは！
大阪・北摂で「姿勢と歩き方・大人の足育」のレッスンを行っている朝比奈優です
今日は ウォーキングと歪みについて
こんなことありませんか？
お友達か「あら！ちょっと近いわね」とか
ご主人から「近寄ってくるなよ
」とか
こんなセリフを
ウォーキング中に言われたこと・・・
自分ではそんなつもりがないのに
いつの間にか
一緒に歩いている相手に
寄って行ってる
先日も
ちょうどこのセリフを
ご主人に言われてレッスンに
参加された方がいました
ウォーキングしていると
知らず知らずのうちに
ご主人の方の寄っていくそうで
ご本人は
真っ直ぐ歩いているつもりなのに
真っ直ぐ歩いているつもりが
ついつい、どちらかに寄っていく
別に脳に異常があるとか
身体に異常があるわけではないのに
こんなことが起こるのは
身体の歪みから
特に
足の開きの
左右アンバランスさが
そんな状態を引き起こします
例えば片方が開き過ぎている
例えば、つま先が内側を向いている
こんな足の形で歩いていると
知らず知らずに思わぬ方向に歩いてしまっている
ことになります
さて
あなたの足は大丈夫でしょうか？
左右同じ開きで
握り拳一つ分の開き
これが正しいバランス
これを毎日心がけてくださいね
正しく歩くことを身につける
ウォーキングレッスン
三木市、神戸市北区の方へ
5月27日
三木市にあるコープカルチャー協同学苑で
1日講座を行います
「10歳若返る姿勢と歩き方」
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では、今日も体と心のバランスを整えて
美しく
朗らかに素敵な1日を
ただいま、「100日プログの会」に参加中❗️
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