こんにちは！
大阪・北摂で「姿勢と歩き方・大人の足育」のレッスンを行っている朝比奈優です
今日はシールで姿勢矯正する方法について
私が子供の頃は
身の回りにたくさんシールがありました
確か、オルガンやピアニカに
こんな風にシールを貼ったりしてました
でも、今シールといえばこんな風に
封筒を留める時や
スーパーでこんなシールを目にするぐらいと
そんなシールを還暦を過ぎてから
家中に貼りだした生徒さんがいます
さて、なぜでしょう？？
お孫さんのため？
答えはブー！です
実は自分の体のためのシール
コロナになってから
お出かけがなかなか出来ず
畑仕事や家での仕事で
下を向く生活ばかり
腹筋が弱って
腰は下に向かって落ちてきて
また、頭が下がるの悪循環
それを改善するために
家の中で頭が下を向かないよう
自分の目線よりちょっと上に
目立つ黄色のシールを貼り出して
自分が思っているより
少し上を見るようにしていたら
顔の位置、腰の位置が変わって
肩や腰の痛みも改善
もし、リモートばがりで
ずっと下をむいている生活なら
目線の少し上にシール貼って
顔を上げて
頭が下がらないようにしてみませんか？
では、今日も体と心のバランスを整えて
美しく
朗らかに素敵な1日を
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