こんにちは！
大阪・北摂で「姿勢と歩き方・大人の足育」のレッスンを行っている朝比奈優です
一昨日の対談ライブの時に
お話ししたのが
正しく歩くと
お尻がキュッと締まるお話し
今日の大阪市でのレッスンでは
このお尻がキュッ❗️となる
ポイントをレッスンしました
そのポイントとはこの骨
仙骨
歩く時に
この仙骨を後ろから押されている
そんな意識で歩くと
そんな意識で歩くと
腰から歩けて
見た目も格好良く
踏み出すたびに
お尻の筋肉は
締まる動きをしてくれます
これで横尻は簡単に解消
キュッと締まったお尻に
歩く時に仙骨を意識してますか？
そんな骨盤から整える
大阪市のイベント講座は
２月25日から始まります
すでに20名以上の申し込みがあるそうですので
興味のある方はお早めに
では、今日も体と心のバランスを整えて
美しく朗らかに素敵な1日を
朗らかに素敵な1日を
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