こんにちは！
大阪・北摂で「姿勢と歩き方・大人の足育」のレッスンを行っている朝比奈優です
今回は意外と気にしていないところに年齢は出るお話
前回、身体の前後のバランスを整えるお話しましたが
その中にも出てきた
頭の位置
これね！
私も苦労したのですが
年齢に関係なく
みんなにとって
めっちゃくちゃ大事ですよ
この頭の位置が
前に傾くと
首に皺が出来ます
首の皺って
自分ではわからないけど
人からは見えるところ
ここに皺があると
どんなにお顔が綺麗でも
年齢を感じさせることに
時には
実年齢より老けて見られることも💦
なので
前回の姿勢チェックの時で
頭を壁につけた時
「顎の下にテニスボール🎾が一つ入っている」感覚で顎を上げること
これに気をつけると
首が伸びて皺になりません
頭の位置って
私も最後までウォーキングの師匠に注意されていたところ
女性はどうしても
顎を引きすぎて
伏せ目がち
(今の若い子は違うかも。。
伏せ目です変換出来なかったもの
)
私も長い間
下を向いていたけれど
首を伸ばすと
皺が減るだけでなく
目線も変わって
見える世界も変わってきました
まずは
騙されたと思って
お首を伸ばして下さいね💕
では、今日も美しく
朗らかに素敵な1日を
朗らかに素敵な1日を
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