[意識化してますか。右足？左足？]
こんにちは、朝比奈優です
いつも歩き出すときの
はじめの第一歩は
右足？
左足？
どちらの足から出しているか知ってますか？
歩き出す時の一歩
無意識に踏み出す人がほとんど
と、言うか
意識してる人はいない
でも・・・
これを意識化してみると・・・
自分の歪みが見えてくる
腰痛や身体の痛みの予防にも
さて、あなたはどちらの足から
北半球にある日本に住む
私たちはほとんど左足からの人が多い
毎日、毎日
左足から歩き出すことで
腰も左が前に捻れやすい
いつも一歩目に出す足が同じなら
意識して反対の足から
第一歩を初めてください
それを毎日行うことで
腰の捻れも
膝のねじれも
改善します
はじめの一歩は大切
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では、今日も元気に過ごしましょう
