[元気になるために]
こんにちは、朝比奈優です
先日、ブログに書きましたが
ウォーキングの師匠が脚の靭帯を痛めてしまいました
その夜は眠れないほどの痛みがあったそうで
骨折かと思ったとかほど
夜も眠れないほどの痛み
そんな、痛みにあったら
どうします？
まず、足が腫れて熱を持っていたら
冷やす・冷やす・冷やす
これが一番
その後は
痛み止めを飲む？
湿布を貼る？
大体のお医者様は
ちょっと痛いと
痛み止めの薬と湿布をくれますよね
どこの救急箱にも
入っていそう
でも、
師匠が行った病院では
お医者様が
「希望されるなら出しますが・・・
湿布や薬はあまり体に良くないからね」と一言
そうなんです
みんな、湿布って簡単に使うけど
経皮吸収で痛みを抑えるって
どれだけの薬なんだろう
ってこと
痛みと共に生活するのは辛いけど
我慢できるなら
それが良くなるための痛みなら
時には薬に頼りすぎないことも大事ですね
その前に
一番は捻挫や怪我をしないことでもありますが・・・
そのためにも
自粛生活の中でも
体は動かしておいてくださいね
わからないこと
聞きたいことは
なんでも
お気軽にこちらまで
では、今日もお家で元気に過ごしましょう