歩くことで綺麗を手に入れる

こんにちは

自己変革ナビゲーター　秦良江です

日々の中の
小さな気づきは
大きな変化を生みだして
より良い人生へと導いてくれるもの

そんな気づきが今日も
あなたに起こりますように

本日もブログにご訪問ありがとうございます

今日は姿勢と歩き方

『朝比奈優』と言うスタジオネームでカルチャーセンターや公共施設、企業などで
「正しい姿勢と歩き方」の講座をしています。
今日はTAでなく姿勢や歩き方についてのお話

今週で、クレオ東館でのウオーキング4回コースが終了しました

１時間のレッスンは

長いようで

意外と短く

毎回

もっと！もっと！

お伝えしたいのに・・・

と、思いながらの４回

でも、受講者さんは

そんな気持ちを受け止めてくださって

早めに着いたら

自主的に練習したり

ストレッチしたり

そのおかげもあって

４回目には

歩くことで

ヒップアップをしながら

お尻が締まる

そんな歩き方を

覚えてくださいました

これから実践してくださるようです

次は秋にまた４回コースをさせていただきます！

歩くだけでヒップアップ

歩くだけでお尻がキュっと締まる

そんな歩き方

興味のある方は

こちらまでお問い合わせください

〜レッスンのお知らせ〜　８月２５日から　クレオ大阪子育て館（天神橋筋６丁目駅上）での日曜日・午前中のレッスンが始まります　詳細はこちら

今日も最後までお読み頂きありがとうございます