今はどんな自分か知ってますか？

こんにちは

本日もブログにご訪問ありがとうございます

昨日のブログにも出てきた「きらきらschool」

ここの会員さんに向けたニュースレターに寄稿を頼まれたので

いつもこのブログに出てくる可愛いカードたちについて書いてみました

その内容は・・・

こんにちは
TA心理学をもっと身近に！誰もが使えるように！
カードでエゴグラムをお伝えしている朝比奈です
今日はそのエゴグラムについて少しお話をさせて頂きます


「エコグラムってどこかで聞いたことのある！」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
エゴグラムテストは学校でおこなわれたり、入社試験などに使われたりすることがあります。
「でも、それって何に使うの？どんなもの？」と疑問に思う方も多いはず


エゴグラムって何なのか？
簡単に言うと、自分の中の自我状態(パーソナリティー)のバランスを表したものです

そして、このバランスが上手くとれていないと
「あ！またやっちゃった！」とか
「なんだか上手くいかないなぁ」などということが起こります。
そんなの嫌ですよね。
でも、自分では今どんなバランスなのか分からないので
それを知ることが出来るのがこのエゴグラムです

私達は、自分の中に5つパーソナリティー・自我状態を持っています
その５つの自我状態が場面によってそれぞれが強く出たり、弱くなったりして起こった出来事に対応しています

例えば、取引先に行くとき、アポイントの時間から逆算して、何時に事務所を出てどの交通機関で行くかを決めている時のあなた
この時のあなたはA(成人）

と呼ばれる状況把握と判断力の自我状態が働いています

そして、ミスをした部下に注意や指導をしている時のあなた
この時はCP（批判的な親）

と呼ばれ指導者的な・リーダーシップを持った自我状態が働いています。

また、出張に来た同期と再会して、食事に行くときは仕事を忘れて楽しむあなた
NC(自然は子供）

無邪気に楽しむ自我状態が・・・

この３つの他にもNP(養育的な親）

とAC(従順な子供）

と言う自我状態があり
全部で５つの自我状態が一人のあなたの中で、その場その場で出たり入ったりしているのです

その時、その場面にふさわしく出てくれると、コミュニケーションは上手くとれて人間関係も上手くいきます
でも、何処かに偏っていたり、その場面にふさわしくなかったりする自我状態が出ると、上手くコミュニケーションが取れず、思ったように人生を進めていくことが難しくなります


さて、今、あなたの中でこの5つ自我状態はバランス良く動いているでしょうか？
「怒るべきところで怒れない」
「発言するべきところで黙ってしまう」
それは、どこかの自我状態に偏っているから
それに気づくことで私たちはそこから変える力を持っています


TA心理学の創始者・エリックバーン博士は言っていますよ
「人はいつからでも変われる」と
そのための気づきを得るのがエゴグラムのカードでもあります

このエゴグラムカードは9月14日のきらきらschoolの見本市で体験することが出来ますよ！
今の自分のバランスに気づくためにも是非、セッションを受けにお越し下さい

その見本市は

大阪ドーンセンターで行われます

遊びに起こしくださいね

自分の自我状態をしることって大事ね

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます