こんにちは
甲陽園の氣質診断士よっちゃん先生です
[ペケな思考ってなに？]
それは
終わってしまった過去のことを
思い返して
あ〜でもない
こ〜でもないと
考えること・・・
私で言うと
怪我をした時のことを思い返して
忘れた腕時計を取りに帰らなければ・・・とか
焦らずに一つ後のバスにすれば・・・とか
思い出してもどうしようもないことに
気持ちが行ってしまって
過去に対して
あれやこれやと考える
これ、ヨーガでもペケなこと
これは、今の自分に気持ちがない
今ここを生きてないってこと
怪我をして
思い通りに動けない自分に
落ち込むと
次には自分の
悪いところや悪いことばかりに
目を向けて
どうでも良い
昔の失敗まで思い出して
どうでも良い
過去に気持ちを合わせてしまう
これではいけないと思って
書いてあった
とっても簡単なことをしてみました・・・
それは・・・
ブログに書いてあった
対処の方法は
何だ！そんな簡単ことで
って、驚くほど
簡単なこと
でも、これすると
気持ち今に戻ってくる
落ち込んだ気持ちに
変化が起こる
こんな簡単なことで・・・
落ち込んだ時
気持ちが過去の失敗に引っ張られた時
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