花を待ち 自ら磨き ダイエット 夜は控えて 昼は動くぞ

美容と健康のために食べてるものは？

毎日ではありませんが、ドライフルーツやヨーグルトをおやつ代わりに食べる努力をしています。

おはようございます

今日は服薬管理の準備や買い出しをする予定です。

今月もあと少しですね。

今年度に悔いを残さぬように身体を動かしてまいります。

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