今できることを

今日は動画を頼りにラジオ体操をおこないました。

記憶があやふやで、ワンテンポ遅れがちでしたが、達成感がありました。

その後は部屋の片づけを少々おこない、あとは寝込んでしまいました。

夕食のご飯は、以前の7割〜８割程度に控えています。

今日こそは、夕方以降のおやつを控えます!