頑張れた！

今日はデイケアで脳トレを兼ねたストレッチ&ダンスをしました。

体調について保健師さんと講師の先生に相談をして、

休み休みの参加となりました。

ストレッチで全身を暖めてからダンスをおこないましたがストレッチを全身全霊でおこなったのでダンスは見学でした。

それでも、イメージしていた以上に気持ちよく身体を動かしたので満足です。