今日はヘルパーサービスの日でした。
ヘルパーさんが来訪するまでの段取りとその後の段取りをやることリストに書いて頭の中を整理しながら過ごしていました。
資源ゴミを出したり、予備の床掃除、衣類の整理はおこなうことができましたが、今朝から準備体操をしていたにもかかわらず、
ヘルパーさんと部屋の片付けをしている間に、低体温による頭痛や目眩がひどくなり、しばらく休ませていただいたり、白湯を飲んだりと作業を中断させてしまいました。
申し訳ないやら情けないやら…
明日はデイケアなのでしっかりと体調を整えて参加します！
