コンディショニングトレーナーの

有吉与志恵です。
 
今日はトップチームのトレーニングに参加です。グランドでのコンディショニング。
 

サッカーの動きづくり。
プレーに必要な要素を盛り込んだ
wーupを作ることも仕事です。
 
またクールダウンも指導します。
PNF  コンディショニングでは
ファンクショナルストレッチ
機能的に筋肉を回復します。
 
こんな至極当たり前のことが
なされていない日本のスポーツ業界です。
 
私は、
ジュニアの頃にこの事を覚えてほしい。
 
故障しない身体を自ら手に入れてほしい。
 
そんな思いで仕事しています。
 
今日はFC今治のU14
 

グローインペイン予防は
必須コンディショニングです。
 
今日で何回目かのコンディショニングですが、お風呂でやってます。
 
寝る前にやってますと
言ってくれる子がいます。
 

この子たちが大きくなった時に
コンディショニングをすすめてほしいと
思います。