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すごいタイトルの100名の方への
コンディショニング指導。

今年は体幹編でした。
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フェスダウンブレス
{F7785440-E2FF-4EDD-834F-669A86F06E1A}四つ這いのエクササイズ

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膝つきランジ回旋
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立位でも回旋

これだけの人数に体幹指導は
言葉がけも丁寧に細心の注意を払い
行いました。

 高齢者  からお子様  アスリートまで
幅白い方々へも同じ指導ができる
コンディショニング。

充実した2日間でした。