かさかさになるわ
昨日の夕飯は懇談会で遅くなり、
味噌汁
温泉卵
150㌔㌍
トータル750㌔㌍
風邪気味
今朝は疲れがとれぬまま、朝ごはん
トースト
カボチャサラダ
カフェオレ
300㌔㌍
昼ごはん
弁当
350㌔㌍
しんどい～
仕事の圧迫＋子供の朝のイヤイヤ＋風邪気味
体重計る時間ありません
味噌汁温泉卵150㌔㌍
トータル750㌔㌍
風邪気味
今朝は疲れがとれぬまま、朝ごはん
トーストカボチャサラダカフェオレ300㌔㌍
昼ごはん
弁当350㌔㌍
しんどい～
仕事の圧迫＋子供の朝のイヤイヤ＋風邪気味
体重計る時間ありません
昨日のトータルカロリーは1500㌔㌍
今朝のごはん
トースト
カフェオレ
サラダ
250㌔㌍
昼
弁当
350㌔㌍
昨日はお腹が減りすぎた～無駄な脂肪を燃焼したかんじ。
久しぶりにベージュのチノパン履いたら、きついし…自分を戒める為にも、今日は一日きついチノパンで過ごして、夕方懇談会
昨日のマクドはチキンタツタのわさびタルタル、ぼちぼちでした。
ハッピーセットのおまけがフォーゼだったので家族サービス。(男三人)
私はゴールデンウイークカレンダー通りのお休みだけど、旦那は休み有るのかな一日ぐらい合わせてよ～頼むわ～
今日もゲロルシュタイナー飲みながらがんばるー
今朝のごはん
トーストカフェオレサラダ250㌔㌍
昼
弁当350㌔㌍
昨日はお腹が減りすぎた～
無駄な脂肪を燃焼したかんじ。久しぶりにベージュのチノパン履いたら、きついし…
自分を戒める為にも、今日は一日きついチノパンで過ごして、夕方懇談会昨日のマクドはチキンタツタのわさびタルタル、ぼちぼちでした。
ハッピーセットのおまけがフォーゼだったので家族サービス。(男三人)
私はゴールデンウイークカレンダー通りのお休みだけど、旦那は休み有るのかな
一日ぐらい合わせてよ～頼むわ～今日もゲロルシュタイナー飲みながらがんばるー