他人が存在するワケ。
それは、、、
自分は今、
どういう心の状態か？
を知るため。
自分に気づくため！
もし、今
嫌な相手がいるとしたら
自分がその相手に
対してどんな感情が
湧き起こっているのか？？
を考えてみるの。
例えば
無視されてるみたいで
ムカつく…
下に見られてるみたいで
悲しい…
だとするでしょ。
では、本当は
どんな感情を
得たいのか？？
を考えてみるの。
無視とかされることなく
皆と同じように優しく
対応されて
安心したい。
だとすると…
この場合、
この(嫌な)他人を通して
私は今、
「安心」が欲しい
ということが分かるワケ。
でね、
その安心という感情を
得るために
お金もかからず、
自分1人で、
簡単に出来る
ことをしてあげれば
イイ。
私だったら
安心は
自分にレイキしたり
空を見たり
だから、
そっこー、
外に出て空を見上げる。笑笑
そーやって
ワタシ達は
他人を通して
自分の欲しい感情に
気づき満たしていく
必要がある。
他人は
自分に気づくための
脇役
だね。
そう思うと
わざわざ目の前に
登場してくれる
ムカつく相手にも
少しだけ感謝が
湧いてくる。笑
