夏風邪?

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7月中旬から下旬にかけて、30度近い気温で外に出るとかなり暑さを感じた札幌も8月に入って、少し落ち着いてきたように感じます。
(でもまた8月中旬は真夏日になる日があるそうなんですが…あせる

気温が高くなると、熱中症対策・暑さ対策に目が向けられがちですが、皆さんは風邪は引いていないでしょうか?
冬はウィルスが活性化して風邪をひきやすいですが、夏もエアコン等による室内外との気温差や暑さによる寝不足等で、意外と体調を崩しやすいものです。

特にエアコンは冷房機能ではなく、除湿機能を使うと、結構のどがいたくなったりしますよね…。

そんなときは、コマメに飲み物を飲むのがよいそうです。

ただ…、最近感じるのですが、私は冷蔵庫で冷やした冷たい飲み物をのみすぎると、胃腸の調子がとても悪くなる気がします…夏だから冷たい物を飲みたくなるんですが…。。。

あったかすぎる飲み物を飲むのはツライので、大体人の体温と同じ36度~40度前後に温めたお茶や白湯を飲むようにしてます。

これをするだけで、のどがイガイガする時は、ちょっと落ち着く気がします音譜

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