だんなちゃんの会社の方に誘われて
初めて『ボルダリング』に行ってきました
博多にある『ボルダリングジム ホアホア』さん。
ボルダリングとは･･･（ホアホアさんHPより）
「クライミング」と聞くと、ロープで確保しながら高い岸壁を登るイメージが強いと思いますが、
ボルダリングはロープによる確保を必要としない高さの岩を登るスポーツです。
ボルダリングの語源は、boulder「河原の大きな岩」で、それを登るのでboulderingとなりました。
ボルダリングジムとは、ボルダリングを室内で楽しんでいただくための施設です。
ホアホアは、ボルダリング専用のジムで、壁の高さは、４メートルほどです。
最初は外でやるの？とか
いろんな器具がいるの？とか
わかんないことばかりでしたが
靴下とうごきやすい服装があればＯＫと
けっこう気軽に行けそうなので
ついていってみました～
最初に丁寧にジムについて
ボルダリングについてなどの説明をしてもらい
行ったメンバーで簡単に準備体操。
特に上腕を伸ばしておいてねといわれ
あちこち柔軟体操を１０分ほどして、いざ壁へ。
ボルダリングでは
壁にある岩を好きなように登るのではなく
いろんなコースが設定されていて
その番号どおりに登っていって
より難しいコースへ挑戦するのですが
やっぱり難しい
最初は勢いでがーって登ってみたくなるのですが
できるだけゆっくりと登ったほうがよいらしく
また勢いだけでは無理なコースがたくさん。
上手な方は
簡単なコースでも
動きひとつひとつがなめらかで
すーっと登っていかれるのですが
初心者の私たちは
次の石へ行くのに時間がかかるし
すべりそうな石とか手がぷるぷるするし
なめらかに！なんて、ほんと無理
でもねー、すんごい楽しい
自分で考えて、自分の力で登るから
どの岩に足をかけたら
あの岩に手がとどくかとか
落ちないようにバランスとりながらとか
なんとかゴールまでいけたときは
ほんとにうれしい
そうそう、ボルダリングのシューズは
バレエシューズみたいに
つま先がちょっと折れるぐらい
きつめのシューズをはいて
登ってないときはぬいでないと
足が痛くてしょうがない･･･ってくらいの
シューズをはくんだけど
しばらくやってると
慣れてないこともあって
脱いでても足が痛くて、シューズがはけなくなってくる。
でも、他の人がやってるのをみると
おもわず、無理してでもシューズはいて
やってみようとしちゃうのね。
このジムに通っている方も
たぶん数時間いらして
ひたすら壁に挑んでいるみたいで
そうしたくなる気持ちがよくわかりました
しかーし！
行ったその日から
全身筋肉痛がはじまり
３日目になっても
上腕の筋肉痛はとれず･･･
思った以上に全身運動です！
これを真剣に通ったら
やせると思います、ほんとに。
もう少し近くにあったら
ほんとに通いたいなぁー
初めて『ボルダリング』に行ってきました
博多にある『ボルダリングジム ホアホア』さん。
ボルダリングとは･･･（ホアホアさんHPより）
「クライミング」と聞くと、ロープで確保しながら高い岸壁を登るイメージが強いと思いますが、
ボルダリングはロープによる確保を必要としない高さの岩を登るスポーツです。
ボルダリングの語源は、boulder「河原の大きな岩」で、それを登るのでboulderingとなりました。
ボルダリングジムとは、ボルダリングを室内で楽しんでいただくための施設です。
ホアホアは、ボルダリング専用のジムで、壁の高さは、４メートルほどです。
最初は外でやるの？とか
いろんな器具がいるの？とか
わかんないことばかりでしたが
靴下とうごきやすい服装があればＯＫと
けっこう気軽に行けそうなので
ついていってみました～
最初に丁寧にジムについて
ボルダリングについてなどの説明をしてもらい
行ったメンバーで簡単に準備体操。
特に上腕を伸ばしておいてねといわれ
あちこち柔軟体操を１０分ほどして、いざ壁へ。
ボルダリングでは
壁にある岩を好きなように登るのではなく
いろんなコースが設定されていて
その番号どおりに登っていって
より難しいコースへ挑戦するのですが
やっぱり難しい
最初は勢いでがーって登ってみたくなるのですが
できるだけゆっくりと登ったほうがよいらしく
また勢いだけでは無理なコースがたくさん。
上手な方は
簡単なコースでも
動きひとつひとつがなめらかで
すーっと登っていかれるのですが
初心者の私たちは
次の石へ行くのに時間がかかるし
すべりそうな石とか手がぷるぷるするし
なめらかに！なんて、ほんと無理
でもねー、すんごい楽しい
自分で考えて、自分の力で登るから
どの岩に足をかけたら
あの岩に手がとどくかとか
落ちないようにバランスとりながらとか
なんとかゴールまでいけたときは
ほんとにうれしい
そうそう、ボルダリングのシューズは
バレエシューズみたいに
つま先がちょっと折れるぐらい
きつめのシューズをはいて
登ってないときはぬいでないと
足が痛くてしょうがない･･･ってくらいの
シューズをはくんだけど
しばらくやってると
慣れてないこともあって
脱いでても足が痛くて、シューズがはけなくなってくる。
でも、他の人がやってるのをみると
おもわず、無理してでもシューズはいて
やってみようとしちゃうのね。
このジムに通っている方も
たぶん数時間いらして
ひたすら壁に挑んでいるみたいで
そうしたくなる気持ちがよくわかりました
しかーし！
行ったその日から
全身筋肉痛がはじまり
３日目になっても
上腕の筋肉痛はとれず･･･
思った以上に全身運動です！
これを真剣に通ったら
やせると思います、ほんとに。
もう少し近くにあったら
ほんとに通いたいなぁー