ブログネタ：涼しく寝るための方法 参加中6月の終わりごろから
Sleep Cycleをしていますが
面白いですよ、なかなか。
よーく眠れたと思われた日のグラフ。
すんごい熟睡してるというか
90分の波がないっていうのもおかしいのかな？？？
最近寝苦しい日のグラフ。
90分の波どころではなく30分ぐらいで
浅くなって深くなってを繰り返してて
起きたとき、すんごいねむい。
またお昼間も眠い。
で、今回のブログネタは
「涼しく寝るための方法」でしたね･･･
私は窓を開けて寝ているだけで
風が入ってくると思い込んで寝てます
でも思い込みだけでは無理なときは
やっぱり冷房（26℃設定ね）をかけて
3時間ぐらいで切れるようにしておきます
それで私は朝まで寝られるんだけどー
男性には思い込みでは絶対無理だし
3時間タイマーも切れると暑くて起きてしまって
無理でしょうねー
夏だけは
男性と女性は別の部屋で寝るのが一番かも
