先日の歩こう会以降も
できるだけ歩いて通勤しようと
思うのですが・・・
朝の準備（お弁当作り、洗濯など）
に手間取り
今週は初めての歩き通勤でした
マンションから会社まで
川沿いの遊歩道を行った場合
約2.8kmあるのですが
その間の1kmだけ走ってみました
先週は500mだけ走ってみたので
今日は1kmに･･･と
少しずつ走る距離をのばす計画ですが
走った直後、
胸がバクバク
足はガクガクで
すこーしずつやらないと
無理だなと実感
朝は肌寒いくらいでしたが
少し走ると汗
ダーダー
これから暑くなってくると
日焼けが心配＆着替えも必要だな～
そうだ！サンバイザー買ってくるかな
（とにかく形から入るタイプなんです）
ふたたびアップルパイ！
今度はきれーいに作った（つもりだ）もん
できるだけ歩いて通勤しようと
思うのですが・・・
朝の準備（お弁当作り、洗濯など）
に手間取り
今週は初めての歩き通勤でした
マンションから会社まで
川沿いの遊歩道を行った場合
約2.8kmあるのですが
その間の1kmだけ走ってみました
先週は500mだけ走ってみたので
今日は1kmに･･･と
少しずつ走る距離をのばす計画ですが
走った直後、
胸がバクバク
足はガクガクで
すこーしずつやらないと
無理だなと実感
朝は肌寒いくらいでしたが
少し走ると汗
ダーダーこれから暑くなってくると
日焼けが心配＆着替えも必要だな～
そうだ！サンバイザー買ってくるかな
（とにかく形から入るタイプなんです
）ふたたびアップルパイ！
今度はきれーいに作った（つもりだ）もん
