256.ため込んでため込んでいるより、小出しに「言語化」する方が効果的 | コーチyokoの『I 愛メッセージ』

コーチyokoの『I 愛メッセージ』

人は可能性のかたまり
それを止めているのは自分だけ!
自分の中の答えに気付くことが可能性を引き出す始まりです!

皆さま

 

こんにちは。

コーチyokoこと東郷洋子です。

 

ブログへのご訪問ありがとうございます。

 

 

では、早速、本日の記事にいきますね。

 

人は、例え、親しい人といる時でも、
わずかでも、自分を防御しようとする癖が残っていたりします。

心底から安心する瞬間は中々訪れません。

確か?だいぶ前(2017年頃)に観たNHK Eテレの「SWITCHインタビュー 達人達(たち)」という番組で、
脳科学者の中野信子さんが以下のような内容のお話をされていた記憶があります。

 


「弱音を吐ける人の方がストレスに強い」

「弱音を言葉して、誰かに聞いてもらえると、
思いが共有できて、安心感を得られます」

 

 

じっとこらえて、頑張って、ため込んでため込んでいるより、
小出しにして、「言語化」する方が効果的だそうです。

 

私たちも、こんな経験はないでしょうか?

解決しなくても、話を聞いてもらえるだけで、
心がホッとする瞬間

それは、自分は一人ではないという「安心感」

私(僕)はここにいていいんだという「安心感}

特に、子育て中のお母さん達が、
この「安心感」を味わう場があると、

ご自身の家庭での「心の在り方」にも、それが反映され、
結果的に、お子さんは「安心感」を味わう環境で育つことになります。

それは、これから、社会へ巣立つお子さん達の大きな糧となります。

 

 

人には、「怖れ」と「愛」の二つしかないそうです。

特に、同じ「子育て中のお母さん」という仲間同士の場で、
この「安心感」を味わえたなら、
その喜びは、ご自身の人生への希望となります。

私は、そんな現場を「COACHING&ダイアローグ」 の場でたくさん見てきました。
その瞬間、私にも喜びと「安心感」が訪れます。

その瞬間、その場は、「怖れ」が薄らぎ、
心地よい寛ぎの「愛」が訪れます。

それは、頭で学ぶことではなく、心で体験することです。

 

 

私は、子育て中のお母さん達が、
そんな「安心感」の中で、ため込んでいたことを言語化し、
更に、シンプルに軽くなるお手伝いの場を増やしていきたいと思います。

それが、これから社会へ巣立つお子さん達への
幸せな応援となると思っています。

そんな場を増やすことに賛同して頂けたら嬉しいです。

 

 

*・゜゜・*:.。..。.:*・

 

 

今日の記事は、ここまでです。
何かお役に立てたら嬉しいです。

では、また次回のブログでお会いしましょう♪

 

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私は、あなたのコーチとして、あなたの話に熱心に耳を傾け、理解し、
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人生の目的、目標をご自身で見つけ、それを実現し、幸せになるサポートをします。


◎6回コース→1回120分 オリエンテーションセッション60分(無料)付き
1回120分 全6回 27、000円(税込)(単価 4,500円 )   
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自分を変えたいと思う方
アセスメントワーク、ワークシートを含む


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1回120分  全12回 48,000円(税込)(単価 4,000円 ) 
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