こんにちは！中島かおりです。
自分じゃない誰かになろうとして、疲れてしまう...
あなたはそんな経験ありませんか？
そんなあなたに、
力を入れすぎず、自然体でいる
エフォートレスな生き方をご紹介します！
エフォートレスとは、
『楽な、努力を要しない』という意味があり、
頑張りすぎない、適度な抜け感のあるスタイルを指します。
エフォートレスな生き方①完璧を目指さない
向上心があるのは素敵なことですが、
完璧に拘るあまり、自分を苦しめてしまってはいけません。
時には手を抜くことも大切です♡
②見栄を張らない
見栄を張るのをやめましょう。
誰かと比べるのをやめるだけで、
気持ちがスッと楽になりますよ♡
見栄を張らないというのは、
自分らしく生きる近道でもあります。
③自分らしさを知る
エフォートレスとは、
手抜きをすることでも、自分勝手に生きることでもありません。
相手に心地よさを与えるような『自然体』でいることが目標です。
まずは自分らしさを探してみましょう♡
人生は一度きり。
頑張りすぎて疲れてしまわないよう、
エフォートレスな生き方をしてみてはいかがでしょうか？
以上、中島かおりでした
♡中島かおりプロフィール♡
中島かおり
1994年、徳島生まれの横浜在住。セラピスト。
子どもの頃から親の期待する学校に進学し、
親の期待する職に就くも、
鬱の発症をきっかけに
『自分は本当は何をしたいのか』
に目を向けるようになる。
『他人を癒すことで自分も癒される』
という考えのもと、
セラピストという仕事に興味を持つ。
2017年3月に公務員を退職し、セラピストに転身。
心も身体も癒すことのできるセラピストを目指して日々勉強中！