下矢印本日の測定




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あ、そういえば
昨日の健康診断時の
血糖値は168
HbA1c 7.6 でした。

HbA1cは ともかく
空腹時で168はヤバいよね。。。


4ヶ月くらい前までは
朝食食べた後で110~120くらいだったのに
やっぱり悪化してるんだなぁ。。。


リボン


健康診断絡みのネタですが
私の会社の保険組合。

毎年10000円分のポイントがもらえます。

でも、使わないと消滅しちゃう。
私、1回も使ったことなくて
何度もポイントなくなっちゃってるの!


今回こそは!と
先週、慌てて使いました!
(年度末にポイント消滅)


このポイント、施設によっては
健康診断の時にオプションの有料検査に
使えたりします。

私の周りの人は コレに使う人が多いみたい。

残念ながら私が行ってる施設では
現金のみでポイントは使えないので
商品と取り替えました!


基本的に、健康用品が多い。
デンタルケアとか睡眠グッズとか。

あとは、聞いたことないブランドの
化粧品だったり、リラクゼーションとか。


今回、私が注文したのは2つ。


その第一弾が、今日、届きましたー\(๑´ω`๑)/



ラカント800g が 5個ニコニコ


ラカントってお高いから
いつもエリスリトールな我が家。

自分じゃ買わないけど
欲しいものがあってラッキーでしたニコニコ



第二弾も届いたら報告しまーすラブラブ


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朝ごはん
野菜鍋
ゴーヤチャンプルー
焼きおにぎり
右上のチキンは食べずにお昼ご飯に。。。



お昼ごはん

いつもの野菜チャーハン
プチトマト+朝のチキン
ヨーグルト



夜ごはん

野菜のごった煮
天ぷら


今日はオカンが作ってくれてたので
いただきましたー!

エビ…昨日解凍しちゃってるから
明日は絶対エビのサラダにしないとーアセアセ


おやつ
スモークチーズ
止まらなくて まぁまぁの量食べてもーた